【添い寝 or 一人寝】それぞれのメリット・デメリット
アメリカでは一般的な《乳児からの一人寝》。日本では基本的に《同じ部屋・添い寝》がメジャーですね。しかし最近は国内でも「自…
睡眠
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子供の「睡眠」は発育にどれだけ重要？”短時間睡眠”のリスクとは
日本人の「睡眠時間」が世界各国のそれに比べて短いということは、たびたびニュースになっています。このうち「子供の睡眠時間」…
『睡眠』は簡単に削ってはいけない
過去５０年の間に、日本人の睡眠時間は平均約１時間減ってしまったそうです。 ILO(国際労働機関)の調査によると、日本は週…